fbpx
 
 
 
 

Blog

 
 
 
 

Mijn missie is om je zoveel mogelijk waarde te geven voor een gezond & gelukkig leven vol rust, energie en balans. Op deze pagina vind je het volledige archief van mijn blogposts.

RECENTE BERICHTEN

Hoe krijg je vrede in je hart?

Hoe krijg je vrede in je hart?

  Hoe krijg je vrede in je hart?   Soms krijg je een juweeltje in je schoot geworpen, die je ontwikkeling dat duwtje geeft waar je op zat te wachten.  Het was al weer even geleden dat ik een boek in een paar dagen uitlas, omdat het zo interessant was....

Liefdevolle Ademhalingsmeditatie – Dag 4

Liefdevolle Ademhalingsmeditatie – Dag 4

  Ervaar Natuurlijk Kalmeringsmiddel met Liefdevolle Ademhalingsmeditatie   Krachtige JIJ,   Het leven is eigenlijk heel simpel. Vanuit de bron leven houdt het simpel, maar hoe meer je van deze bron verwijdert raakt hoe verwarrender het wordt. Dit...

Beter Slapen door 478-methode – Dag 3

Beter Slapen door 478-methode – Dag 3

  Dag 3 Beter Slapen door 478-methode   Lieve JIJ,   We ervaren allemaal wel eens een vervelende nacht waarin we slecht slapen, maar helaas velen onder ons ervaren dit te vaak. Dat is ook niet gek, omdat we tegenwoordig vanwege ons werk veel in ons...

Nadi Shodhana voor Harmonie & Balans – Dag 2

Nadi Shodhana voor Harmonie & Balans – Dag 2

  Dag 2 Nadi Shodhana voor Harmonie & Balans   Fantastische JIJ,    Jippie, we zijn aangekomen bij Dag 2 van deze challenge. Vandaag introduceer ik Nadi Shodhana, de wisselende neusgaten ademhaling, die zorgt voor harmonie & balans.  ...

Adem je Kalm met Ujjayi Ademhaling – Dag 1

Adem je Kalm met Ujjayi Ademhaling – Dag 1

  Dag 1 Adem je Kalm met Ujjayi Ademhaling   Fantastische JIJ,    Vandaag introduceer ik een ademhalingsoefening vanuit de Yoga; Ujjayi Ademhaling.    Deze fantastische Pranayama, zoals we in Yogaland een ademhalingsoefening noemen heeft net als de...

Mentaal gezond blijven in deze gekke wereld

Mentaal gezond blijven in deze gekke wereld

     Over mentaal gezond blijven in deze gekke wereld…   “No more drama in my life.” En daar sta ik weer… heel alleen. Hij is er vandoor. Done, finished… helemaal klaar met mij. Hoe kan dat toch… iedere keer weer? Ben ik zo unloveable? Waarom word ik iedere keer...

Meditatie handleiding voor beginners

Meditatie handleiding voor beginners

    Wat is meditatie & waarom is het goed voor je?   Meditatie is niets meer dan de tijd nemen om terug te keren naar de basis, jezelf te gronden, en in het moment te komen. In deze meditatie handleiding voor beginners vind jij antwoorden op de...

Start Nu Met Je Me-Time Momenten
Gratis Meditaties Minder Stress

Wordt het tijd voor een dosis vrolijkheid?

*als jij je aanmeldt schrijf jij je ook meteen in voor de nieuwsbrief.

You have Successfully Subscribed!