Blog
Mijn missie is om je zoveel mogelijk waarde te geven voor een gezond & gelukkig leven vol rust, energie en balans. Op deze pagina vind je het volledige archief van mijn blogposts.
RECENTE BERICHTEN
Hoe krijg je vrede in je hart?
Hoe krijg je vrede in je hart? Soms krijg je een juweeltje in je schoot geworpen, die je ontwikkeling dat duwtje geeft waar je op zat te wachten. Het was al weer even geleden dat ik een boek in een paar dagen uitlas, omdat het zo interessant was....
Liefdevolle Ademhalingsmeditatie – Dag 4
Ervaar Natuurlijk Kalmeringsmiddel met Liefdevolle Ademhalingsmeditatie Krachtige JIJ, Het leven is eigenlijk heel simpel. Vanuit de bron leven houdt het simpel, maar hoe meer je van deze bron verwijdert raakt hoe verwarrender het wordt. Dit...
Beter Slapen door 478-methode – Dag 3
Dag 3 Beter Slapen door 478-methode Lieve JIJ, We ervaren allemaal wel eens een vervelende nacht waarin we slecht slapen, maar helaas velen onder ons ervaren dit te vaak. Dat is ook niet gek, omdat we tegenwoordig vanwege ons werk veel in ons...
Nadi Shodhana voor Harmonie & Balans – Dag 2
Dag 2 Nadi Shodhana voor Harmonie & Balans Fantastische JIJ, Jippie, we zijn aangekomen bij Dag 2 van deze challenge. Vandaag introduceer ik Nadi Shodhana, de wisselende neusgaten ademhaling, die zorgt voor harmonie & balans. ...
Adem je Kalm met Ujjayi Ademhaling – Dag 1
Dag 1 Adem je Kalm met Ujjayi Ademhaling Fantastische JIJ, Vandaag introduceer ik een ademhalingsoefening vanuit de Yoga; Ujjayi Ademhaling. Deze fantastische Pranayama, zoals we in Yogaland een ademhalingsoefening noemen heeft net als de...
Mentaal gezond blijven in deze gekke wereld
Over mentaal gezond blijven in deze gekke wereld… “No more drama in my life.” En daar sta ik weer… heel alleen. Hij is er vandoor. Done, finished… helemaal klaar met mij. Hoe kan dat toch… iedere keer weer? Ben ik zo unloveable? Waarom word ik iedere keer...
Hoe kaartleggingen mij helpen mentaal gezond te blijven!
Het wordt vaak bestempeld als zweverig. Het ego laat je meteen een beeld zien van een waarzegger met een kristallen bol. “Niks voor mij, laat maar …” en voor je het weet ben je blind voor het grotere plaatje. Want ja, ik leg kaarten en niet om...
Omgaan Met Negatieve Emoties – Vier Tips Die Je Helpen
Hoe kom ik van mijn boosheid, jaloersheid of andere negatieve emotie af? Omgaan Met Negatieve Emoties - Vier Tips Die Je Helpen! Je kent het waarschijnlijk wel. Je staat in de supermarkt en je raakt gefrustreerd want je staat natuurlijk...
Meditatie handleiding voor beginners
Wat is meditatie & waarom is het goed voor je? Meditatie is niets meer dan de tijd nemen om terug te keren naar de basis, jezelf te gronden, en in het moment te komen. In deze meditatie handleiding voor beginners vind jij antwoorden op de...
De Kracht Van De Yogamat: Zelfvertrouwen & Mentale Gezondheid
De Kracht Van De Yogamat: Zelfvertrouwen & Mentale Gezondheid gaat over waar de mat symbool voor staat. Mijn yogamat betekent zoveel meer voor mij dan alleen maar een plek om yoga-oefeningen te doen. De kracht van de yogamat is immens en zorgt dat ik...
Bewustwording Vergroten Met De Kracht Van Me-time
Welkom bij DE WEEK VAN DE RESULTATEN. Ik heb deze 5 daagse video serie opgenomen aan de hand van mijn boek; De Kracht van Me-time (Spiritualiteit voor de Eigenwijs) met mijn verhaal, lessen en ook een stappenplan om het ego-denken af te leren en het...
De Liefde Activist Tijdens Corona Tijd
Het zijn onzekere tijden. Het lijkt wel of ik in een film leef, dus wat doet De Liefde Activist Tijdens Corona Tijd? Gister ging ik naar de supermarkt en het leek wel uitverkoop. Mensen waren ook anders. De energie giert door iedereen. Bij de...
Vishuddha Chakra Meditation for Truth Vibration Alignment
Do You Speak the Truth without harming? If you do, you'll align with the truth vibration. I hear many people say: "Well this is just how I feel, I have to speak my mind, I have to get it out of my system." Okay, this is a choice people...
