HOE KAN IK JE HELPEN?
DE KRACHT VAN ME-TIME PODCAST
Meditatieve Podcast waarin je inzichten, praktische tips, meditaties & MEER ontvangt voor een beter welzijn door ervaringsdeskundige, yogaleraar en coach JJ van Zon
ME-TIME COACHING MET JJ
Ga een gepersonaliseerd coaching-traject met mij aan en geraak uit je crisis (klein of groot) richting een beter welzijn door bewustwording en ontspanning met de Me-time methode.
ME-TIME YOGA STUDIO
Yoga functioneert als een herinnering voor kracht en rust. Check mijn online studio voor yoga- en meditatie lessen en speciale workshops.
DE KRACHT VAN ME-TIME PODCAST
Meditatieve Podcast waarin je inzichten, praktische tips, meditaties & MEER ontvangt voor een beter welzijn door ervaringsdeskundige, yogaleraar en coach JJ van Zon
ME-TIME COACHING MET JJ
Ga een gepersonaliseerd coaching-traject met mij aan en geraak uit je crisis (klein of groot) richting een beter welzijn door bewustwording en ontspanning met de Me-time methode.
ME-TIME YOGA STUDIO
Yoga functioneert als een herinnering voor kracht en rust. Check mijn online studio voor yoga- en meditatie lessen en speciale workshops.
Me-time Coaching met JJ van Zon
Zit je in een crisis, heb je een tegenvaller te verwerken of ervaar je stress die ervoor zorgt dat jij niet helemaal jezelf bent?
Het doen van Me-time helpt!
Mijn naam is JJ van Zon oprichter van Me-time Academy, Yoga docent, Coach en auteur van het boek; De kracht van me-time.
Na mijn professionele dans carrière geraakte ik depressief en ik zocht mijn heil in een aantal verslavingen. Totdat ik in 2011 zo bang van mijn eigen gedachten werd, dat ik ineens mijn handen ineen sloeg en ging bidden.
Ja, ik ging bidden!?! Mijn ego vond er destijds ook héél veel van, maar het bidden zorgde wel dat ik me beter ging voelen. Er kwam hoop, vertrouwen en een nieuw geloof in mijzelf en de wereld om me heen. Naast bidden ging ik de wereld van mediteren en yoga verkennen. En daardoor kwam er een afstand tussen mij, mijn gedachten en gevoel. Er kwamen spirituele meesters op mijn pad, die mij ieder verder ontwaakten. Uiteindelijk heb ik mijn depressie en verslavingen zelf overwonnen.
Nog steeds heb ik last van die stemmen in mijn hoofd die mij onzeker maken. Ik heb gewoon aanleg. Ik heb ook de behoefte niet om dit te veranderen. Dat is voor mij niet realistisch. Echter kan ik mij er wel tegen wapenen. Daarom doe ik iedere dag trouw mijn me-time momentje.
Me-time is tijd voor jezelf nemen waarin je oefent je ware kern te ervaren.
Je herinnert je weer wat echt is, wie je bent en wat belangrijk is. Hierdoor bouw je veerkracht op en kun jij je sneller herpakken. Me-time zorgt voor een groter bewustzijn en voor balans. Je voelt je beter/goed, want je leert om ook naar positiviteit te kijken.
Dus ben jij op zoek naar een weg uit je crisis? Ik kan je helpen.
Klik op de oranje knop om meer over mijn coaching te weten te komen en neem daarna contact met mij op en dan gaan we het hebben over jouw me-time moment.
Love, Peace & Namasté
JJ
Featured Blog Posts
Mentaal gezond blijven in deze gekke wereld
Over mentaal gezond blijven in deze gekke wereld… “No more drama in my life.” En daar sta ik weer… heel alleen. Hij is er vandoor. Done, finished… helemaal klaar met mij. Hoe kan dat toch… iedere keer weer? Ben ik zo unloveable? Waarom word ik iedere keer...
Meditatie handleiding voor beginners
Wat is meditatie & waarom is het goed voor je? Meditatie is niets meer dan de tijd nemen om terug te keren naar de basis, jezelf te gronden, en in het moment te komen. In deze meditatie handleiding voor beginners vind jij antwoorden op de...
De Kracht Van De Yogamat: Zelfvertrouwen & Mentale Gezondheid
De Kracht Van De Yogamat: Zelfvertrouwen & Mentale Gezondheid gaat over waar de mat symbool voor staat. Mijn yogamat betekent zoveel meer voor mij dan alleen maar een plek om yoga-oefeningen te doen. De kracht van de yogamat is immens en zorgt dat ik...
Omgaan Met Negatieve Emoties – Vier Tips Die Je Helpen
Hoe kom ik van mijn boosheid, jaloersheid of andere negatieve emotie af? Omgaan Met Negatieve Emoties - Vier Tips Die Je Helpen! Je kent het waarschijnlijk wel. Je staat in de supermarkt en je raakt gefrustreerd want je staat natuurlijk...
Hoe kaartleggingen mij helpen mentaal gezond te blijven!
Het wordt vaak bestempeld als zweverig. Het ego laat je meteen een beeld zien van een waarzegger met een kristallen bol. “Niks voor mij, laat maar …” en voor je het weet ben je blind voor het grotere plaatje. Want ja, ik leg kaarten en niet om...
Bewustwording Vergroten Met De Kracht Van Me-time
Welkom bij DE WEEK VAN DE RESULTATEN. Ik heb deze 5 daagse video serie opgenomen aan de hand van mijn boek; De Kracht van Me-time (Spiritualiteit voor de Eigenwijs) met mijn verhaal, lessen en ook een stappenplan om het ego-denken af te leren en het...
DE KRACHT VAN ME-TIME
“Je bent respectvol en in staat mensen niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal een positieve boost te geven. Wetende waar je zelf vandaan komt roept dat bij mij des te meer respect op. Ik ga je boek zeker lezen!”
– Ellie Lust, Programmamaker & Presentator
Start nu met Me-time & Voel je Fabulous
